Mini Workout

ストレス、機器、ジム、その他のツールを使わずに、毎日のエクササイズで筋肉を鍛えましょう。毎日のトレーニングスケジュールであなたの家からあなたの筋肉を構築してください。

ミニワークアウト機能：

*日々のエクササイズ

*毎日のトレーニングの進捗状況が毎日保存されます

*あなたの電話はあなたのコーチであり、音声、テキスト、トランジション効果があります。

演習の特徴：

*スクワット

*腕立て伏せ

*板

*ランジ

*ジャンピングジャック

*ハイニー

*噛み砕く

*クランチレッグアップ

*クランチサイクル

*ベンチディップ